【しもやけ対策のアロマケア】

1月の出来事✏️

寒波が到来してから　
なんだかとても冷えを感じるようになり

気づいたら
足指に痛みがでてしまいました💦💦

最初はどこかぶつけたのかな〜　
なんて思っていたのですが
だんだんと痛みが出てきて　

足指を見てみると
これ！やばいなと
気づかないうちに
《しもやけ》
ができていました😢

早速アロマテラピーでケア✨

以前はボドゥーセミナーで紹介されていた
ウインターレモングラスという精油を
使ったような気がしたな～と
何年か前の出来事を思い出しました。

今回は
足指のトリートメントをするなら
ふくらはぎのケアも一緒にできるようにしたいと考え精油を選択
まず1番に
【マスティックトゥリー】

血液循環促進を期待して
いい香りではないけど
とっても心強い精油

他には
•サイプレス
•ヘリクリサム
•レモン
をオイルにブレンドして塗布
血液の滞りを改善しながら
リンパの流れを良くし
浮腫みのケアもできたらいいなというMyブレンド

日ごとに良くなるなるのを感じながら
4日目にカロフィラム油という植物油を追加しました。(この植物油もアドバイザーレッスンで習うオススメの植物油)

せっかくセルフケアするなら足指だけではもったいないと思い
お腹や腰回りにもオイル塗布
(こちらは別のブレンドオイルで)

セルフケアするようになってから
以前より冷えを感じにくくなった気がします。
最近、オイル塗布を再開
やっぱりセルフケアをすると違うな☺️

どんな精油を選択し
どんなケアをするのか
日々の生活に精油を活かすお話も
レッスンの中でしています。

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