タグ : エビデンス
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さつまいもごはん🍠
さつまいもが美味しくなる季節
生協で購入したさつまいもは紫芋
イメージはできていましたが😅
できあがりはもちろん紫色
家族に紫はちょっと💦💦
と言われたけど
ハーロウィンでと。。。
『さつまいもと昆布と塩のみでつくる簡単ごはん』
ごはん用の土釜で炊いたら
あっという間にできあがり✨
黒ごまをかけて
美味しくいただきました😋
紫芋の甘味もなかなかいい感じで
おやつにも良いかも😊
さつまいもは
気を補い胃腸の働きを整え
昆布は余分な水の排出に
ここ最近雨や湿気も気になるので
むくみなどのケアにも使いたい食材
そしてこんな時は脾が乱れやすくなるので
胃腸をいたわる食材はオススメです。
黒ごまは
健康維持や老化防止に
アンチエイジングにつながる腎の食材
さつまいもごはんを食べて
寒くなる冬に向けての養生もしていきます。
美味しく食べて
元気に過ごす
日々の食事が薬膳になる
くらし薬膳講座✏️を
Mommyでは開催しています。
もうすぐ立冬(11/7)
冬を元気に過ごすための薬膳知識を学ぶ
1day講座は11月から開講していきます。
ご興味ある方はお問い合わせくださいね
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1か月 ago
【東京へ】
NARDアロマテラピー協会主催
ドミニクボドゥー先生のセミナーへ
東京へ行く楽しみの一つ
新幹線の中から富士山を見る！
曇っているけど
なんとか見えた〜🗻
まだ初雪観測されてなかったような
ニュース聞きましたが
たぶんまだ雪かぶってないよね
2日間しっかり学んできたいと思います🌿
よろしくお願いいたします✨
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1か月 ago
【9月のガーデニング教室へ🌿】
秋色のハンギングバスケットを
作成してきました✨
秋分を過ぎ少し涼しくなりましたが
日中はまだまだ暑いですね😅
ジニアは3色使いましたが
オレンジ色のジニアが秋を感じさせます✨
色とりどりのケイトウも可愛い💕
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2か月 ago
【苔テラリウム🌿】
8月のガーデニング教室で
苔テラリウムのメンテナンス&リフォーム
をしました😊
何年も前に作製したものですが
土台はそのままに
苔を新しく
リフォームしてみました。
海を少しイメージしながら
亀さん🐢も配置して
なかなかいい感じにリフォームできましたよ✨
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2か月 ago
初収穫🌿
ローゼルのピンク花のこ
(パープルちゃんかな？)
少し早いかなと
思いつつ少しだけ収穫してみました。
昨年、Mommyの畑で育てた種類のこより
赤い色が濃いような気がします♪
(少し小ぶり)
まずは教えていただいた
塩漬けに初挑戦してみたいと思います☺️
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2か月 ago
3種類のローゼル🌼
5月に種蒔きした3種類のローゼルちゃん。
それぞれが開花しました🥰
1枚目は幅広の葉の種類の第1号ちゃん
3枚目はMommyで昨年育てた種を収穫した第1号ちゃん
4枚目は細い葉の種類のピンクのこ
5枚目もう収穫できるかな。
よ〜おく見ると
お花の大きさも花びらも少し違いますね。
蕾の色も違うから
面白いな〜
と観察してます✨
収穫したらまずはハーブティーに
楽しみ〜♪
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2か月 ago
【NARDアロマアドバイザー☆新しいクラスが始まります🌿】
9月に入り
ナードアロマアドバイザー講座説明会を開催しました。
学びの秋に
新しい事はじめませんか♪
❀しっかり基礎から学びたい
❀独学で学んでみたけど
いつも同じ精油のブレンドばかりで
アレンジがきかない
❀ナードのアロマテラピーを学びたい
❀今のお仕事に
アロマテラピーの知識をプラスしたい
❀ご家族のために
香りのある生活を楽しみたい
などなど
Mommyでは
植物を観て・ふれて・香って
体感していただく学びも
とり入れています。
精油だけでなく
植物からのパワーも
感じていただけたらと思います🌿
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NARDアロマアドバイザーレッスン
受講生募集中🌿
随時講座説明会開催しております✨
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✾アロマテラピーの資格取得までは
という方には
アロマベイシックコース
月1アロマケアレッスンがオススメです♪
レッスンのお問合せ・ご予約は
こちらの👇リンクから
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2か月 ago
少しづつ🥰
畑のバタフライピーは
日ごとにお花の数が増えてきました😊
ローゼルも開花し始めたので
青い色のお茶と赤い色のお茶を
楽しでいただけそうです♪✨
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3か月 ago
ローゼルの花
本日は3つ
夕方畑にいくと
明日、花開きそうなこが
スタンバイしてました✨
葉が幅広のこも
(6枚目の写真)
蕾がだんだん大きくなってきたので
来週くらいにはお花が楽しめるかな♪
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3か月 ago
スケジュール情報
