タグ : 乳がん予防、ヨガ、呼吸法、ポーズ

さつまいもごはん🍠 さつまいもが美味しくなる季節 生協で購入したさつまいもは紫芋 イメージはできていましたが😅 できあがりはもちろん紫色 家族に紫はちょっと💦💦 と言われたけど ハーロウィンでと。。。 『さつまいもと昆布と塩のみでつくる簡単ごはん』 ごはん用の土釜で炊いたら あっという間にできあがり✨ 黒ごまをかけて 美味しくいただきました😋 紫芋の甘味もなかなかいい感じで おやつにも良いかも😊 さつまいもは 気を補い胃腸の働きを整え 昆布は余分な水の排出に ここ最近雨や湿気も気になるので むくみなどのケアにも使いたい食材 そしてこんな時は脾が乱れやすくなるので 胃腸をいたわる食材はオススメです。 黒ごまは 健康維持や老化防止に アンチエイジングにつながる腎の食材 さつまいもごはんを食べて 寒くなる冬に向けての養生もしていきます。 美味しく食べて 元気に過ごす 日々の食事が薬膳になる くらし薬膳講座✏️を Mommyでは開催しています。 もうすぐ立冬(11/7) 冬を元気に過ごすための薬膳知識を学ぶ 1day講座は11月から開講していきます。 ご興味ある方はお問い合わせくださいね ↓　↓　↓ @aromommy #さつまいも #紫芋 #さつまいもごはん #簡単ごはん #くらし薬膳 #薬膳ごはん #くらし薬膳加盟教室 #くらし薬膳プランナー #くらし薬膳マネージャー #くらし薬膳美容アドバイザー #豊橋市 #アロマケアスクールMommy

【東京へ】 NARDアロマテラピー協会主催 ドミニクボドゥー先生のセミナーへ 東京へ行く楽しみの一つ 新幹線の中から富士山を見る！ 曇っているけど なんとか見えた〜🗻 まだ初雪観測されてなかったような ニュース聞きましたが たぶんまだ雪かぶってないよね 2日間しっかり学んできたいと思います🌿 よろしくお願いいたします✨ #東京 #ナード #ナードアロマテラピー #アロマテラピー #ボドゥーセミナー #富士山

【9月のガーデニング教室へ🌿】 秋色のハンギングバスケットを 作成してきました✨ 秋分を過ぎ少し涼しくなりましたが 日中はまだまだ暑いですね😅 ジニアは3色使いましたが オレンジ色のジニアが秋を感じさせます✨ 色とりどりのケイトウも可愛い💕 #ガーデニング #ハンギングバスケット #寄せ植え #秋色 #リシマキアリッシー #アルテラナンテラマーブルクィーン #ケイトウ #小人の森の音楽会 #オニキスマジックオレンジ #観賞用トウガラシ #ジニア #植物にふれる #癒しの時間 #習い事 #お教室 #豊橋市

【苔テラリウム🌿】 8月のガーデニング教室で 苔テラリウムのメンテナンス&リフォーム をしました😊 何年も前に作製したものですが 土台はそのままに 苔を新しく リフォームしてみました。 海を少しイメージしながら 亀さん🐢も配置して なかなかいい感じにリフォームできましたよ✨ #ガーデニング教室 #苔 #苔テラリウム #癒し #リフォーム #メンテナンス #お教室 #習い事 #豊橋市 #覚え書き

初収穫🌿 ローゼルのピンク花のこ (パープルちゃんかな？) 少し早いかなと 思いつつ少しだけ収穫してみました。 昨年、Mommyの畑で育てた種類のこより 赤い色が濃いような気がします♪ (少し小ぶり) まずは教えていただいた 塩漬けに初挑戦してみたいと思います☺️ #ローゼル #ハイビスカス #ローゼルの実 #赤い色のハーブティー #ハーブティー #aromommygarden #畑 #豊橋市 #アロマケアスクールMommy #アロマ教室

3種類のローゼル🌼 5月に種蒔きした3種類のローゼルちゃん。 それぞれが開花しました🥰 1枚目は幅広の葉の種類の第1号ちゃん 3枚目はMommyで昨年育てた種を収穫した第1号ちゃん 4枚目は細い葉の種類のピンクのこ 5枚目もう収穫できるかな。 よ〜おく見ると お花の大きさも花びらも少し違いますね。 蕾の色も違うから 面白いな〜 と観察してます✨ 収穫したらまずはハーブティーに 楽しみ〜♪ #ローゼル #ローゼルの花 #ローゼルティー #ハイビスカスティー #赤い色のおハーブティー #aromommygarden #畑 #豊橋市 #アロマケアスクールMommy

【NARDアロマアドバイザー☆新しいクラスが始まります🌿】 9月に入り ナードアロマアドバイザー講座説明会を開催しました。 学びの秋に 新しい事はじめませんか♪ ❀しっかり基礎から学びたい ❀独学で学んでみたけど いつも同じ精油のブレンドばかりで アレンジがきかない ❀ナードのアロマテラピーを学びたい ❀今のお仕事に 　アロマテラピーの知識をプラスしたい ❀ご家族のために 香りのある生活を楽しみたい などなど Mommyでは 植物を観て・ふれて・香って 体感していただく学びも とり入れています。 精油だけでなく 植物からのパワーも 感じていただけたらと思います🌿 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ NARDアロマアドバイザーレッスン 受講生募集中🌿 随時講座説明会開催しております✨　 @aromommy ✾アロマテラピーの資格取得までは という方には アロマベイシックコース 月1アロマケアレッスンがオススメです♪ レッスンのお問合せ・ご予約は こちらの👇リンクから @aromommy ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ #ナード #ナードアロマテラピー #ナードアロマアドバイザー #アロマケア #アロマテラピー #植物にふれる #アロマレッスン #アロマクラフト #豊橋市 #豊橋アロマ #豊橋アロマ教室 #アロマケアスクールMommy #浜松市 #浜松アロマ #湖西アロマ

少しづつ🥰 畑のバタフライピーは 日ごとにお花の数が増えてきました😊 ローゼルも開花し始めたので 青い色のお茶と赤い色のお茶を 楽しでいただけそうです♪✨ #バタフライピー #蝶豆 #バタフライピーの花 #青い色のお茶 #フレッシュハーブティー #aromommygarden #豊橋市 #アロマケアスクールMommy

ローゼルの花 本日は3つ 夕方畑にいくと 明日、花開きそうなこが スタンバイしてました✨ 葉が幅広のこも (6枚目の写真) 蕾がだんだん大きくなってきたので 来週くらいにはお花が楽しめるかな♪ #ローゼル #種から育てる #ハイビスカス #ハーブ #ハイビスカスティー #赤い色のハーブティー #aromommygarden #豊橋市 #アロマケアスクールMommy #植物成長記録