NARDアロマインストラクターレッスン23オンラインで開催しました。
心地よい眠りを誘うアロマテラピーについての学び✏️
睡眠についての基礎知識や
アロマテラピーの有用性について
お話させていただきました。
睡眠って私たちにとって
からだを休めたり
脳を休めたり
怪我の修復や成長
ストレス
免疫を維持していくために
とても大切なもの。
若い頃は寝ないでも大丈夫！
なんて言ってましたが
改めて睡眠の大事さを学んだレッスンでした。
睡眠不足は肥満にも関係していくので
寝る事も大事な要素になっていきます。
また、記憶も寝ている間に固定されるので
勉強した後はしっかりと寝る事で記憶の強化に繋がりますね。
いよいよ次回は最終レッスン
秋の受験に向けて頑張っていきましょう。
NARDアロマアドバイザーレッスン
NARDアロマインストラクターレッスン
受講生募集中♪
随時説明会開催しております
■お気軽にお問い合わせくださいね
TEL：080-1616-0895
お問合せフォーム http://mommy-aromacare.com/contact
